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“治疗拖延症，我全靠一本本子”

Category: 申请求职, 福利干货 Date: 2018年7月10日下午7:11

很多同学深谙“拖字诀”大法，尤其到了炼狱般的高二，拖延症患者们更会分为消极怠工型、假装失联型、敷衍型、通宵怒写5篇essay型……最后标化没刷上去，文书质量也一言难尽。

被称为“时间管理大师”的Nancy同学在治疗拖延症上很有发言权。Nancy是佳桥深圳的学子，今年ED录取了莱斯大学，她靠着一本本子，搞定了整个申请季的时间管理。来听听她有什么秘诀吧！

Nancy

标化：SAT1550；TOEFL114

夏校：斯坦福大学Pre-Collegiate、布朗夏校

活动：学长团、校内辩论赛、校内杂志、记者、义工、音乐剧、纪录片爱好者、古筝

奖项：NSDA辩论（省16强）、加拿大Hypatia数学学术活动、2017CTB中国大智慧（全国一等奖）、2017Pioneer Academics 全球研究论文发表

Nancy

24h

Nancy同学高二一天生活时间表

6:30 起床

7:10 到学校，一边看书一边吃早饭

7:40 开始上课。自习课会给自己安排一点任务。

12:00 社团活动，如果没有，就睡个午觉。

13:00 上课，如果有时间会去泡图书馆

18:00 跑步15分钟

19:00 回宿舍学习，或者写社团策划案

00:30 睡觉

Q：听说你的高二暑期特别忙？

A：是的，我那个暑假去了斯坦福夏校，一共8周，参加了Pioneer Academics项目，就是教授指导写论文，我一个人要写20多页paper。另外我还选了AP的文学，老师要求我们看8本书，写8篇读书笔记。听上去就是要忙疯的节奏。

Q：你是怎么hold住的？

A：一个大的任务看起来很可怕，但拆分到小部分，平摊到每天，一点点陆续做，也就完成了。夏校不会每天都上课，一节课2-3小时，自由时间还挺多的。周一到周五，我会在不上课的时候，做夏校的作业，读AP老师布置的书。我写论文一旦断开思路，就很难继续。所以我把很费时间的论文、读书笔记都留在周末写。

Q：高二有那么多事情要做，怎么忙得过来？

A：我知道有些人，在最开始的时候很雄心壮志，每天给自己排好多事情。我一开始也试过，但都是做了两三件事后，就开始安慰自己，已经做了那么多了，其他事情留到明天算了。每天的完成量其实很低。我每天给自己布置4-5件事，一天开始，就把具体要做的事都列出来。比如计划复习美国史，我不会在日程表上写“复习美国史”，一看就很头大，我会细化成“复习教科书”，或者是“刷一整套题”。

还有很重要的是把要做的事情顺序排好，不然很容易做完一件事，就开始刷微博刷微信，手机5分钟，人间2小时，刷一刷时间都没了。我也曾经沉迷微博，每天都要刷1-2个小时，一边刷一边觉得很罪恶。最后一狠心，干脆把微博app删掉了，强迫自己戒瘾。

Q：听说你有本秘密武器？

A：就是一本很普通的笔记本哈哈，我会把一页对折，左半边写每天要做的事情，每做完一件事，就打一个红色的勾。右半边喜欢做点小笔记，比如复习SAT的时候，右边就会记几个生词，一本本子充分利用。我还会把deadline用红笔写在第一行，给自己一个小提醒。最重要的是坚持！要是觉得一个人没动力，和小伙伴组团也OK，互相打卡监督，设置点小惩罚。和别人一起做一件事的时候，会有种被关注的感觉，不把事情做好就不好意思。

Q：克服拖延症最重要的是什么？

A：时间观念！什么事情都提前做！比如高含金量的夏校，每年1-3月就会截止申请，一直拖着不准备资料，不写文书，就来不及申请。到了申请季才发现背景资料不够，后悔都来不及。再比如范德堡大学，常规RD是1月1日截止，但想申请奖学金的话，截止日期是12月1日，外加一篇单独的文书，要是一直拖拖拖，申请成功几率就减减减。

小结

Nancy用自己的方法，完美掌控时间安排。她的方法不一定适合每一个人，但希望给大家一点启发。今年申请季即将到来，先定个小目标，和拖延症说再见！