从留学申请规划浅谈时间管理

美研申请季又伴随着鸟语蝉鸣的夏日即将悄然而至，大多当季申请的学生目前仍在备考标化考试的冲刺阶段。

也因此最近常被我的学生家长问到“老师，感觉孩子一直很刻苦，但一直没分数，可能就是方法不对，不会学... ... 申请XX学校的XX项目这些分够么....”“老师，”有些学生们会和我说“老师，我真的太忙了，感觉自己没时间了...””老师，这个分数已经是我的极限了”“老师，我也不知道为什么（TOEFL/GMAT/GRE）的单项会是这样的分数... 我一直在学啊... ”那么请问，究竟什么叫会学？你在忙什么？你有明确的计划么？你有尝试给自己一天的时间做过分解么？你真正集中精力学习工作的有效时间比重是多少...？大家可以先尝试静下来认真做下自我分析，是否真的已经在有效时间内发挥了你的最大效能。如果答案是”Yes“，那么你就真的不需要再去浪费时间去做无用功了，大可以把时间用在其他对你有意义的事情上。如果答案是”No“，那么恭喜你，你还有更强大的潜能未发挥出来。

提高学习工作效率的关键不是时间，而是精力。在此推荐给大家一本书《全情投入的力量：管理精力，而不是时间，是提高效能和自我更新的关键》 （The Power of Full Engagement：Managing Energy，Not Time，is the Key to High Performance and Personal Renewal 2003） 。事实上，我们每天都有很多“间隙时间”（间隙时间是指你慢条斯理、无所事事的时间，而并非是你富有成效地从事某一项工作的时间），只要合理有效利用这些空隙，就有可能变非生产性时间为生产性时间，从而达到“创造”时间的目的。而有效的时间管理就是把对时间的浪费降到最低程度。大家可以将效率融入到生活中来试试看，减少不必要的浪费。比如优柔寡断、阅读过缓和记忆力差，这些都可能会阻碍学习工作效率的最大化实现。但是，这些能力又是完全可以通过长短期的日常训练来提升的。

提高记忆力：具有良好记忆能力的人，可以更高效地开展学习工作。

快速阅读：其实大多作家往往用10个字来表达5个字便可说清楚的事情，因此只需学会阅读那5个字便可。

迅速决策：大量的时间浪费来自优柔寡断，一旦掌握了你做决定所需的事实，便可迅速作出决策。说到决策，这里顺便再推荐给大家我最近也在读的书《事实》（Factfulness 2019），它可能会帮助你更客观地去思考和避免直线思维看待备考这件事情。

时间管理最大的敌人之一便是“拖延”。而拖延又源于一种非常强大的物理法则，我们称为“惯性”。拖延是梦想的杀手。我们通常倾向于保持在原地不动，因现实才会推动自己。所以，可能并不是你学不会，也不是时间不够用，更不是你不够聪慧，这些可能都是你正在为自己达不到预期目标找的借口而已。为何不诚实一些，勇敢地强迫自己对惯性作出反击呢。可以试着更高层次聆听你的思想，控制头脑中消极的拖延或懒惰的想法。

“杂乱”无疑也是时间管理的大敌，杂乱很可能会引起你的情绪紧张和降低效率。David Allen在《尽管去做：无压工作的艺术》（Getting Things Done）说过，“你意识的短期记忆部分-即用于保存所有不完整、未决定的、以及无条理东西的部分，功能就像一台个人电脑的内存。内存容量是有限的，你所能储存那里的东西就那么多，并且要一直保持高效运转。大多数人的内存都在超负荷运转。他们总是感到心烦意乱，他们的注意力总是受到内在心理负荷过量的影响而无法集中“ 所以，大家不妨可以尝试创建属于你自己的有形系统去处理需要做的事情。

因此，如果你真的觉得你一直在努力，但却始终未得到理想的成果，那么是不是根本问题可能出现在你的时间管理上了呢。找到根本原因，才能解决问题。美研申请是个漫长的过程，盲目备考盲目规划才是最可怕的。希望当季申请的娃娃们可以在接下来的宝贵的几个月中突飞猛进，挑战自我！跨季申请的娃娃们也可以尝试做好自己有效地时间管理迎接明年的申请季。优秀的人，一直在路上。为你们的坚持加油！