当美本申请进入白热化，无数中国家庭正挤在理科竞赛的几条“独木桥”上：参加人数高达30万的AMC数学竞赛，以及几乎成为物理申请标配的“物理碗”。
而与此同时，那些真正瞄准美国藤校及其他顶尖名校的申请者，早已悄然转移战场，锁定一个更具权威、更具筛选力的竞赛——F=ma物理竞赛 。
作为美国国家物理奥赛的选拔赛，被誉为“物理界AMC”的F=ma物理竞赛，正以其高权威、低参赛人数的特点，成为爬藤路上不可多得的“价值洼地”！
为何它是当前国际物理竞赛中“性价比”最高、最值得投入的选择？本文将为您揭开F=ma这个物理竞赛“性价比之王”。
为什么推荐参加
F=ma物理竞赛？
物理性价比之王
物理碗和AP课程重合度太高，相对简单；USAPhO（美国物理奥赛）又难度太大，准入门槛很高。
而F=ma既可以完成对AP知识的升华，更能通过获奖证明自己的理科能力。
上升渠道清晰且明确
F=ma物理竞赛考试中将有400人参加USAPhO美国物理奥赛，也就是第二轮的考试。
如果能成功晋级USAPhO那就不必说，但就算没有入选美国国家队，那也对自己学术能力的一次证明。
参赛人数少，竞争小
物理碗这几年之所以晋级分数线越来越高，原因之一就是对参赛者没有限制，导致竞赛越来越“卷”。
而F=ma目前只对美国身份和美高同学开放，竞争小，获奖概率大，对于有志于申请美国顶尖大学的学生来说这次比赛不容错过！
F=ma物理竞赛是什么？
F=ma是由美国物理导师协会（AAPT）举办的物理竞赛，也是美国选拔高中物理奥林匹克队伍的初赛，有些像大家已经熟悉的数学AMC。F=ma物理竞赛属于美国物理队项目，任务是通过准备和参加国际物理奥林匹克竞赛来促进和展示学术上的卓越。
美国奥林匹克物理竞赛分为两个阶段：第一轮F=MA Contest，只测试力学知识；第二轮USAPhO（USA Physics Olympiad，基本上在3月进行），测试内容更广泛。
参赛资格
高中生：美国公民，或美国永久居民（绿卡持有人），或目前在美国学校就读的学生。
晋级规则
◾第一轮晋级
根据F=ma的考试成绩，大约有400名学生将被邀请参加美国物理奥赛USAPhO考试，也就是第二轮的考试。
◾第二轮晋级
根据USAPhO和F=ma的成绩，大约有20名学生会被邀请进美物理队，并在马里兰大学接受为期10天的训练营。
◾第三轮晋级
在为期10天的物理训练营结束后，将挑选出5位学生代表美国物理国家队参加国际物理奥林匹克赛IPhO。
赛事时间轴（参考去年）
报名截止时间：2026年1月下旬
F=ma比赛时间：2026年2月中旬
USAPhO考试时间：2026年4月初
马里兰大学美国物理队训练营：2026年5月下旬-6月上旬
第55届IPhO物理竞赛：2026年1月中旬-下旬
*具体考试时间以官方公布为准
竞赛形式
考试时间：75分钟
考试题型：完成25道单选题 每道题答对获得1分，空答及错答不扣分
* 可使用简单科学计算器上的基本功能，其内存中的数据和程序必须被清除。
* 只有监考人员提供的草稿纸才能用于考试。
考察内容
F=ma只考力学部分。
包括运动学、静力学、牛顿定律、动量和能量、振荡、轨道力学、流体和基本数据分析。所有的问题都可以在不使用微积分的情况下解决。
奖项设置
F=MA考试中400名优秀选手将被邀请参加USAPhO考试
🏅金牌：得分前10%-12%的选手
🏅银牌：得分前12%-14%的选手
🏅铜牌：得分前19-21%的选手
🏅荣誉奖牌：得分前24%-26%的选手
光知道F=ma物理竞赛含金量和赛制还不够？想知道是否已经具备挑战它的实力？
如何备考F=ma物理竞赛？
备考建议
合理规划学习时间
备考竞赛需要充足的时间投入。建议学生制定详细的学习计划，将备考过程分为系统梳理、强化训练和模考冲刺三个阶段。
在系统梳理阶段，学生需要全面学习物理学知识，逐个击破学术活动考点；在强化训练阶段，学生需要进行专项刷题，做好不同考点的归纳和错题整理；在模考冲刺阶段，学生需要进行全真模考刷题，在规定时间内完成套题，查缺补漏并回顾错题。
清晰定位考试难点
竞赛考试的难点在于其题目难度较高且知识点覆盖广泛。为了有效应对这一挑战，学生需要清晰定位考试难点并进行针对性学习。
具体来说，学生可以通过分析历年真题和模拟题找出常考知识点和难点题型，并重点攻克这些内容。
注重理论和实践结合
备考竞赛不仅需要掌握扎实的物理学理论知识，还需要具备较强的应用能力。因此，学生需要注重理论与实践相结合的学习方法。
例如可以通过参加物理实验、解决实际问题等方式将理论知识应用于实际情境中加深对知识点的理解和记忆。
参考资料推荐
教材和参考书
📚Physics for Scientists and Engineers by Raymond A. Serway & John W. Jewett：
这本书非常适合物理竞赛的学习，它详细讲解了物理的基本原理和高级概念。
📚Fundamentals of Physics by David Halliday, Robert Resnick, and Jearl Walker：
这是一本经典的物理教材，适合深入学习物理概念。
📚Problem-Solving Strategies in Physics by Lawrence Weinstein：
这本书专注于物理问题解决技巧，非常适合竞赛准备。
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